Existe uma série de estudos no campo da psicologia a respeito da síndrome do impostor. Em um desses estudos, os pesquisadores estimaram que 70% das pessoas vão experienciar o fenômeno da síndrome do impostor, ao menos uma vez em suas vidas.
Basicamente, a síndrome é o intenso sentimento que o individuo não merece as coisas que conquistou; a preocupação de ser exposto como uma fraude; a percepção de que é incompetente e insuficiente para realizar as coisas.
O resultado desses sentimentos leva a ansiedade, medo do fracasso e insatisfação com a vida.
Quando estava fazendo minhas pesquisas para escrever a respeito desse tema, imaginei que muitas pessoas já passaram ou vão passar por isso. Porém, não tinha noção que chegaria a uma estimativa tão alta quanto 70%.
Um dos pontos dessa sindrome é a dúvida quanto a si mesmo.
Acredito que um dos motores que nos leva a duvidar de nossas capacidades está no combustível da comparação exagerada.
Sim, muitos de nós tende a olhar para pares/colegas/família comparando a nossa realidade com a realidade que eles compartilham nas redes.
A respeito disso existe uma frase do Theodore Roosevelt que diz, "Comparação é o ladrão da felicidade"
Eu diria até que, nós passamos tanto tempo nos comparando com nossos pares que simplesmente ignoramos a nós mesmos.
Por mais que pareça frase de facebook, algo que acredito estar relacionado com tudo isso é a busca insana que temos por nos encaixarmos em um determinado grupo/categoria/nome e etc.
Com o pensamento de "nos encaixar", tendemos a ver nossos pares, colegas e família como competidores e, desse modo, precisamos ser melhor que eles.
Honestamente? Gosto de ver as coisas com um olhar difente. Um olhar do novo. O olhar que nos leva do 0 a 1.
E se, ao invés de buscar nos encaixar em alguma categoria ou grupo, simplesmente, não buscamos o diferente? Por que não criarmos a nossa própria e pessoal categoria?
Isso evita a possível sensação de fraude, afinal, como você seria uma fraude em uma categoria que você próprio criou?
A comparação? Ela ainda vai persistir, mas, será entre o seu 'eu' presente e seu 'eu' passado.
Fazer isso é parar de ignorar nós mesmos e lembrar que nosso único competidor é o nosso eu.
Obrigado por ler! Se busca algo melhor para ler, hã, dizem que no meio esterco as plantas crescem mais forte... Volte daqui a 3 meses e de repente verá algo agradável, mas, sem frutos. Essas cosias levam tempo haha.
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https://www.lucasgarciajornada.com/sobre-a-comparacao-exagerada Escrito por: Lucas Garcia
Originalmente publicado: lucasgarciajornada.com
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